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要查询手机号绑定过哪些APP，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：通过发送短信查询，部分手机应用可以通过短信验证码来绑定手机号，因此可以尝试编辑短信查询绑定的相关应用，编辑短信“查询绑定”发送到相关应用的客服号码，可能会收到关于手机号绑定的应用的短信回复，但这种方法可能不够全面，只能查询到部分绑定的应用。
2、运营商查询：通过联系手机运营商客服查询，拨打手机运营商的客服电话，提供您的个人信息和手机号，客服人员会告诉您手机号绑定的应用信息，这种方法的优点是准确性较高，但需要提供个人信息并可能需要验证身份。
3、第三方应用查询：使用第三方应用来查询手机号绑定的应用，有一些第三方应用可以帮助您查询手机号绑定的应用信息，支付宝”、“微信安全中心”等，这些应用通常要求您提供手机号进行验证，然后展示绑定的应用列表，这种方法相对便捷，但需要注意选择正规可信的第三方应用。
4、设置查询：通过手机的设置功能查询，打开手机的“设置”，找到并点击“账号与安全”或类似的选项，查看绑定的账号信息，在某些手机系统中，还可以直接查看已安装的应用列表，从而了解哪些应用绑定了手机号。
无论使用哪种方法，建议保护个人信息的安全，避免泄露敏感信息，定期检查和清理绑定的应用，确保账号安全，如果发现异常情况或无法解除的绑定，请及时联系相关应用客服或运营商客服寻求帮助。